Curso será ministrado pela professora e terapeuta Christiane Ceron e reúne técnicas de respiração, meditação, relaxamento e integração com a natureza
Relaxamento, bem-estar, natureza e saúde. Esse será o clima do I Retiro de Mindfullness e Ioga, que ocorrerá nos dias 07 e 08 de julho/19, no Hotel Fazenda Foz do Marinheiro, em Cardoso, no interior do Estado de São Paulo. O curso é aberto a hóspedes e não-hóspedes, praticantes ou não de ioga, a partir de 18 anos, e será ministrado pela terapeuta paulistana Christiane Ceron.
Professora de ioga há 25 anos, Christiane é autora da metodologia “Arte e Dança Curativa”, fundamentada na meditação e na iogaterapia. Sua formação em “Ioga na Tradição de Sri Krishnamacharya” e “Dança Clássica Indiana Odissi” por Srmt Sandhyadipa Kar está em constante aprimoramento. A Índia e os países do Sul da Ásia são objetos de sua pesquisa na Arte, Filosofia, Educação, Terapêutica Feminina e Meditação.
O retiro ocorrerá na Aldeia Foz, uma área exclusiva do hotel, com vista para a paradisíaca represa da Água Vermelha, e com toda a privacidade e infraestrutura para a prática das atividades de iogaterapia, como um amplo campo verde. O programa inclui, além das atividades físicas (com respeito aos limites de cada um), café da manhã com produtos locais e preferencialmente orgânicos, almoço, lanche da tarde e jantar de inspiração indiana, opções vegetarianas e veganas, sessões de música, oficinas de interação e vivência entre os participantes.
Professora de ioga há 25 anos, Christiane Ceroné autora da metodologia “Arte e Dança Curativa”, fundamentada na meditação e na iogaterapia. Crédito da foto: Divulgação.
A prática de Mindfulness (que pode ser traduzida como “Atenção Plena”) reúne posturas corporais e exercícios de respiração, como os da ioga. Tais práticas promovem a saúde física e mental, aumentam a interconexão, reduzem os níveis de estresse e de ansiedade e ajudam no tratamento de muitos outros problemas psicossomáticos. A origem do Mindfullness remonta às práticas de meditação zen-budista, que têm como objetivo o autoconhecimento e a autocura.
Valéria Foz, sócia-fundadora do Foz do Marinheiro, é iogue, grande entusiasta da prática e tem aulas com Christiane Ceron, que é professora de várias atrizes e personalidades. “Pratico ioga diariamente. Sinto os benefícios tanto do alongamento muscular quanto da serenidade. As respirações são transformadoras e me ajudam a controlar a ansiedade. É um privilégio poder oferecer essa atividade agora aos hóspedes e com essa professora fantástica”, destaca Valéria. Imersão espiritual facilitada pelo oásis verde ao redor. O Hotel Foz do Marinheiro fica bem às margens do Rio Marinheiro e da Represa de Água Vermelha, um lugar que surpreende pela beleza dos cenários, pelas altas temperaturas, com sol o ano todo, mas também pela cor cristalina da água.
O Hotel Foz do Marinheiro fica bem às margens do Rio Marinheiro e da Represa de Água Vermelha, um lugar que surpreende pela beleza dos cenários e pela cor cristalina da água: perfeito para meditar. Crédito da foto: Edi Caires.
O quê: I Retiro de Mindfullness e Ioga
Quando: 7 (domingo) e 8 (segunda) de julho/19, das 7 às 19h
Onde: Hotel Fazenda Foz do Marinheiro
Pacotes: Com hospedagem e alimentação, check-in no dia 06 (a partir das 16h) e check-out no dia 09/07/19
Reservas: 17 3466-6133 e 11 94445-6133
Sobre o Hotel Fazenda Foz do Marinheiro:
Imersão na natureza sem abrir mão do conforto. Essa é a proposta do Hotel Fazenda Foz do Marinheiro, localizado em Cardoso, um verdadeiro oásis no interior de São Paulo. Com natureza exuberante, com vista para o rio Marinheiro e a represa de Água Vermelha, o hotel tem infraestrutura completa para agradar a pais e filhos. Criado em 1999 para o descanso do casal Wilson e Valéria Foz, surgiu inicialmente como um pequeno haras, onde o casal se dedicava à paixão pelos cavalos. O espaço foi aumentando e servindo de pousada para amigos. Hoje possui 800 mil m2, 61 suítes, mas mantém na arquitetura as marcas do haras e na hospitalidade, o clima despojado de receber e estar entre amigos. Entre as atividades de lazer, destacam-se: 2 piscinas (uma delas climatizada), academia, lago, serviço de massagens e pilates, o restaurante Acácia, com comida típica de fazenda e a tradicional feijoada aos sábados, 3 bares com lounges, campo de futebol, quadra de vôlei de areia, arvorismo, caiaque, biribol, pesca esportiva (em área privilegiada, onde os rios Água Vermelha e Grande se encontram, com rica fauna, como tucunaré azul e amarelo, pintado, tilápia, corvina e até piranha e pirarucu), passeios a cavalo, de barco e safári fotográfico, salão de jogos, espaço para eventos corporativos e sociais, loja de conveniência e souvenirs do hotel. O hotel é pet friendly e aceita receber os bichinhos de estimação como hóspedes. O cantinho da mamãe oferece estrutura para o preparo de papinhas e mamadeiras. Para as crianças, há atividade para entretê-los o dia todo, como playground, visita à Fazendinha Foz, onde podem ver o leite fresco tirado na hora, acompanhar o nascimento de pintinhos, alimentar os peixes, dar mamadeira para os carneirinhos e ver as criações de aves, peru, galinha d’angola, gansos, garnizé, coelhos, os animais que frequentam o hotel e a região, como tamanduás, capivaras, tuiuius e araras-canindé e vermelha, além de uma equipe de recreação à disposição. Atividades ideais para quem quer fugir da cidade grande e desfrutar de sol o ano inteiro. Experiência e paisagens que ficam na memória.
Hotel Fazenda Foz do Marinheiro
Endereço: Rodovia Vicinal Jose de Abreu, km 12,5 – CEP 15570-000 – Cardoso – SP
Tel.: 17 3466-6133 e 17 99723-6133
Email: reservafoz@fozdomarinheiro.com.br
Sites de reservas: hoteis.com, expedia.com.br, booking.com, decolar.com, trivago.com
Horário de início do check-in: 16h
Horário de check-out: 14h
CC aceitos: Amex, Diners , MasterCard, Visa,
CD aceitos: Visa Electron, Red Shop, Maestro, Elo.
Não aceita cheques.
TV LCD de 32”, telefone, ar-condicionado, frigobar, varanda com rede, banheiro privativo e wi-fi nas suítes (a partir de R$ 511 a diária), com pensão completa.
Tem ventiladores e acesso wi-fi no lobby do hotel.
Não possui acesso nem banheiros para deficientes físicos.
Estacionamento próprio e gratuito para hóspedes.
Pet-friendly. Aceita reservas para animais domésticos.
Aberto em março de 1999.
Facebook: /HotelFazendaFozdoMarinheiro
Instagram: @fozdomarinheiro